Πρωτοποριακό Πρόγραμμα:
Εργασιακού Άγχους
Εργασιακό Άγχος
Στο Κέντρο μας θα βρείτε πρωτοποριακές Θεραπευτικές Προσεγγίσεις και συμπληρωματικές Τεχνικές Στρατηγικές που βοηθούν άμεσα στην αποτελεσματική διαχείριση του Εργασιακού Άγχους.
Είναι για τους ανθρώπους που μπορούν και θέλουν να εξελίξουν τον Εαυτό τους και να αναπτύξουν τις Γνώσεις τους, γύρω από τα προβλήματα που πυροδοτούν τη Ζωή τους, όταν μιλάμε για Εργασιακό Άγχος.
Είναι πολυδιάστατο και καλύπτει όλες τις πτυχές της ζωής του ατόμου, που είναι πιθανόν να επηρεαστούν.
Η Εργασία αποτελεί πολύ Σημαντικό πεδίο, τόσο στην καθημερινότητα, όσο και στην Εξέλιξη της Ζωής του κάθε ατόμου.
Το Εργασιακό Άγχος μπορεί να είναι Πολύπλοκο στη ζωή των ανθρώπων.
Για να αντιμετωπιστεί σωστά, θα πρέπει ο έμπειρος Θεραπευτής – Coach να έχει τη Δυναμική στο να μπορεί να υποστηρίξει το άτομο, τόσο Θεραπευτικά όσο και Συμβουλευτικά.
Αλλιώς, το Άγχος θα συνεχίσει να δουλεύει με Ύπουλο τρόπο και κάποια στιγμή θα ξεσπάσει, φέρνοντας το Χάος στη Ζωή του ανθρώπου.
Όπως είναι γνωστό, το Εργασιακό Άγχος ξεσπά στο Σώμα, δημιουργώντας κατά συρροή Σωματικά, Συναισθηματικά, Οικογενειακά, Προσωπικά, Οικονομικά, Κοινωνικά και Ψυχοσωματικά προβλήματα.
Πάνω απ’ όλα είναι η Υγεία σου
Συνεπώς, είναι μια κατάσταση, η οποία δυστυχώς επηρεάζει, λίγο ή πολύ, όλα τα Επίπεδα, τους Τομείς και τις Διαστάσεις της Ζωής του ανθρώπου.
Είναι ένας Φαύλος Κύκλος, ο οποίος απαιτεί συγκεκριμένο συνδυασμό Μεθόδων, Τεχνικών και Στρατηγικών, για να αντιμετωπιστεί με Επιτυχία.
Άρα, λοιπόν, σε τέτοιες περιπτώσεις, εκτός από τις Θεραπευτικές Συνεδρίες που επιβάλλονται, είναι σημαντικό να εκπαιδευτεί το άτομο, με δυναμικές Στρατηγικές Επαγγελματικής Ανάπτυξης & Προσωπικής Συμβουλευτικής, για να μπορεί να αντεπεξέρχεται κάτω από οποιεσδήποτε εργασιακές συνθήκες.
Το κλειδί της Υγείας σου, είσαι Εσύ!
Ο έμπειρος Θεραπευτής – Coach θα πρέπει να κατέχει τα απαραίτητα προσόντα και να έχει τη ευελιξία, ώστε να αντιμετωπίσει ταυτόχρονα, όλα τα θέματα, τα συμπτώματα και τα προβλήματα που περικυκλώνουν το άτομο όταν μιλάμε για Εργασιακό Άγχος.
Φυσικά, ένας Business Man / Woman χρειάζεται διαφορετική Συμβουλευτική, Προσωπική και Στρατηγική Εκπαίδευση, σύμφωνα πάντα με το δικό του ιστορικό και τη δική του προσωπική ιστορία.
Αντιθέτως, ο Εργασιακός Υπάλληλος απαιτεί Συμβουλευτική, Προσωπική και Στρατηγική Εκπαίδευση, που αφορούν αποκλειστικά τη δική του φύση εργασίας, με βάση τη δική του προσωπική ιστορία.
Όταν μιλάμε για το Εργασιακό Άγχος
«Το Άγχος δεν αδειάζει το αύριο από τις Λύπες του, αλλά αδειάζει το σήμερα από τη Δύναμή του». Charles Haddon Spurgeon
Δυσκολίες που αφορούν στο Εργασιακό Περιβάλλον, επηρεάζουν άμεσα την Ποιότητα Ζωής.
Το Εργασιακό Άγχος δεν κάνει διακρίσεις, ούτε με βάση την ηλικία, ούτε με βάση το φύλο, αλλά ούτε και με βάση την εμπειρία.
Το Εργασιακό Άγχος, εξαιτίας των συνθηκών εργασίας, των απαιτήσεων της έντονης πίεσης, του ανταγωνισμού, αλλά και λόγω του φόβου και της εργασιακής αβεβαιότητας, έχει καταβάλει τον Σύγχρονο Κύπριο.
Οι εργαζόμενοι βιώνουν Κρίσεις Άγχους, όταν οι απαιτήσεις της εργασίας τους είναι υπερβολικές και υπερβαίνουν την ικανότητά τους να τις αντιμετωπίσουν.
Κρίσεις Εργασιακού Άγχους
Όλες οι δουλειές έχουν τις δικές τους απαιτήσεις, ακόμη κι αν αγαπάς αυτό που κάνεις!
Το Εργασιακό Άγχος, σε μικρό χρονικό διάστημα, είναι συνηθισμένο φαινόμενο και μπορεί να προέρχεται από ένα χρονοδιάγραμμα, μέχρι να λυθεί το πρόβλημα και να επανέλθεις σύντομα σε κανονικούς ρυθμούς Ισορροπίας.
Το Εργασιακός Άγχος λειτουργεί και θετικά, υπό την έννοια ότι μας παρακινεί να κάνουμε περισσότερα, αλλά όταν αυτό λάβει τεράστιες διαστάσεις, που προχωρούν πέρα από συνήθη συμπτώματα, όπως οι γρήγοροι χτύποι της καρδιάς, τότε χρειάζεται να Κινητοποιηθούμε.
Η ΠΡΟΛΗΨΗ του Εργασιακού Άγχους & Τοξικού Στρες αποτελεί πυλώνα Αυτοπροστασίας στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου.
Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να έχει υπόψιν του τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να μπλοκάρουν την Εξέλιξη της ζωής του και να λαμβάνει Προληπτικά Μέτρα Αυτοπροστασίας.
Ανακάλυψε μέτρα Αυτοπροστασίας
Απέκτησε Ηρεμία & Ισορροπία
Απέκτησε Ηρεμία & ΙσορροπίαΤι γίνεται όταν το Εργασιακό Άγχος γίνεται Τοξικό & Χρόνιο;
Η διατήρηση του Εργασιακού Άγχους σε Υψηλά Επίπεδα, μπορεί να μειώσει την επαγγελματική αποδοτικότητα, να επηρεάσει την ποιότητα των διαπροσωπικών σχέσεων, τη σεξουαλική επιθυμία, τον ύπνο, την όρεξη και τη φροντίδα του εαυτού.
Το παρατεταμένο Τοξικό Άγχος, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα Υγείας, εάν δεν κινητοποιηθείς γρήγορα, για να το αντιμετωπίσεις.
Επιπτώσεις Εργασιακού Τοξικού Άγχους
Σε ψυχικό επίπεδο εμφανίζονται:
– Χρόνια κόπωση
– Οξυθυμία
– Διαταραχές της διάθεσης
– Δυσκολία συγκέντρωσης
– Aλλαγή στον τρόπο συμπεριφοράς και γενικά μια μόνιμη κατάσταση του ατόμου με Έντονο άγχος.
Σε Σωματικό Επίπεδο εμφανίζονται:
– Ταχυκαρδίες
– Μυϊκοί σπασμοί
– Πονοκέφαλοι
– Έντονες εφιδρώσεις
– Δύσπνοια
– Στομαχόπονος
– Διαταραχές Ύπνου
– Μυοσκελετικά προβλήματα
– και γενικά μια Μυϊκή ένταση, που συνδέεται με Ψυχοκινητική ανησυχία και ανικανότητα Χαλάρωσης και Ηρεμίας.
Επιπλέον, μπορεί να επηρεάσει τη Σωματική Υγεία, με τη μορφή Ψυχοσωματικών Νοσημάτων.
Σε Χρόνιες Καταστάσεις Εργασιακού Άγχους, μπορεί να προκαλέσει:
– Γενικευμένη αγχώδη διαταραχή
– Διαταραχή πανικού
– Αϋπνίες
– Υψηλή πίεση
– Αδύναμο Ανοσοποιητικό Σύστημα
– Κατάθλιψη
– Παχυσαρκία
– Καρδιακά προβλήματα
– Χρήση ουσιών
– Αλκοολισμό κ.ά..
Επίσης, το Εργασιακό Άγχος μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετική ένταση και με διαφορετικές μορφές, όπως ο θυμός, ο φόβος, η θλίψη, η αηδία και μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες, τόσο στην επιχείρηση, όσο και στο ίδιο το άτομο, λόγω της μείωσης των επιπέδων κινήτρων, αλλά και της απόδοσής του.
Λόγοι & Συνθήκες Εργασίας εξαιτίας των οποίων τα άτομα βιώνουν Εργασιακό Άγχος
– Άγχος, που σχετίζεται με πραγματικό ή φανταστικό κίνδυνο απώλειας εργασίας.
– Συγκρούσεις και Διαφωνίες με φιγούρες εξουσίας στο εργασιακό πλαίσιο.
– Αισθήματα άγχους, κατάθλιψης στα πλαίσια απόλυσης.
– Επαγγελματική ανασφάλεια
– Υποβάθμιση επαγγελματικής αξίας ή αμοιβής.
– Φόβος αποτυχίας, εξαιτίας μιας επικείμενης προαγωγής, που αυξάνει τις προσδοκίες για μεγαλύτερες επιτυχίες.
– Άγχος ή θλίψη, που σχετίζεται με παράπονα ή λόγω υπερβολικών εργασιακών ευθυνών.
– Το εργασιακό Bullying, που μπορεί να ασκείται από τρίτους.
– Η έλλειψη υποστήριξης από τη διοίκηση, αλλά και από τους συναδέλφους.
– Η ψυχολογική και σεξουαλική παρενόχληση.
– Ο μη ξεκάθαρος εργασιακός ρόλος.
– Η έλλειψη συμμετοχής στη λήψη αποφάσεων.
– Αισθήματα άγχους και κατάθλιψης, λόγω διαπροσωπικών συγκρούσεων στα πλαίσια επαγγελματικών αποτυχιών.
– Ο υπερβολικός φόρτος εργασίας.
– Η κακή διαχείριση του χρόνου
Βρες τις Λύσεις, κοντά μας
Cosmotherapy Center
